Всички знаем, че зъбната плака ще ни съпътства винаги, но това съвсем не означава, че трябва да се отказваме в борбата срещу нея. Напротив – премахването на остатъците от храна по зъбите е критичен фактор за здравето и красотата на една усмивка.
Точно затова, ще ви запознаем с няколко полезни съвета, с помощта на които да предотвратите не самата поява на плака, а въпросното натрупване, което фактически е виновникът за редица проблеми и инфекции в устната ви кухина.
За да запазите възможно най-дълго здравия си емайл и да минимизирате възможността за поставяне на зъбни импланти, то ви съветваме да предприемете сериозни мерки срещу натрупването на зъбната плака:
- Не пропускайте миене на зъбите – освен че трябва да почиствате зъбите си два пъти на ден, то стремете се да го правите по правилния и ефикасен начин. В противен случай, се самозалъгвате, че премахвате зъбната плака, а всъщност тя си остава под формата на тънък слой по емайла ви.
- Междузъбното пространство е важно – в никакъв случай не бива да пренебрегвате пространствата между зъбите, тъй като там се събира голямо количество от плаката. Точно тук е моментът да ви напомним, че конецът за зъби е най-добрият помощник в това начинание. Използвайте го винаги след миене с паста за зъби и ще забележите, че именно конецът, а не четката, я премахва от зъбите ви. Не забравяйте, че не бива да търкате прекалено силно с един конец, защото има вероятност да нараните зъба и меката тъкан около него. Същото се отнася и за почистването с четка за зъби.
- Още един съвет, свързан с конеца за зъби е, че няма точно определено време, което да е най-подходящо за почистване с конец – може да го ползвате както след миене с четка, така и след всяко ядене, без значение дали е сутрин или вечер.
- Пийте повече вода след хранене и при прием на сладкиши – водата на практика отмива голяма част от храната, която остава по зъбите. Всъщност се препоръчва, дори да пиете кафето си с чаша вода – така ще предотвратите оцветяването на емайла.
- Профилактиката е от първостепенно значение – когато зъбната плака не е почиствана правилно за дълъг период от време, то може да забележите появата на зъбен камък – той е в резултат на минерализацията ѝ. Това е моментът, в който задължително трябва да посетите стоматолога си, за да премахнете този проблем и да възстановите красотата и здравето на зъбите си. Не забравяйте, че именно редовната профилактика е превантивна мярка срещу един по-сериозен проблем в устната кухина.
