10 храни, които боядисват зъбите ви /част 2/

В този материал ще ви представим още няколко от напитките
и храните, които не влияят добре на емайла. Независимо дали сте избелвали
зъбите си или имате
фасети, то вие задължително трябва да поддържате белотата на
усмивката си, редовно почиствайки зъбите след всяко хранене. Ако нямате под
ръка четка и паста за зъби, то
пиенето на вода, дъвченето на дъвка и някои
свежи плодове могат да се окажат добър помощник в почистването на зъбите
.

• Кола – тази газирана напитка вреди сериозно на емайла ви. Киселините и
  фосфорът, които се съдържат в нея разрушават зъбния емайл, а подсладителите
  причиняват кариес. Ако ви е трудно да се откажете от любимата напитка, то поне
  я пийте през сламка, за да намалите вредата за зъбите си.
• Балсамов оцет – не можем да отречем, че прави храната изключително вкусна,
  но балсамовият оцет оцветява много зъбите ви. Никой не ви задължава да се
  откажете от него, но понякога може да го заменяте с по-светъл оцет.
• Доматен сос – заради цвета си, доматеният сос не влияе добре нито на фасети, нито на
  естествени зъби. Разбира се, може просто да добавяте към любимата паста малко
  зелено песто – то със сигурност е безвредно за емайла.
• Боровинки – един страхотен плод, но изключително силно оцветен, което
  рефлектира веднага върху белотата на усмивката ви. Въпреки че са богати на
  антиоксиданти, боровинките оставят петна по зъбите и ние ви съветваме да ги
  хапвате с чаша вода.
• Къри – тази изкушаваща подправка оцветява зъбите в жълто и това е лесно да
  се предположи, имайки предвид яркия ѝ нюанс. Тук отново решението е водата,
  която отмива всички остатъци по емайла.

Като заключение можем да кажем, че не е нужно да се
лишавате от някои здравословни храни и напитки, само защото оцветяват зъбите, а
просто да бъдете малко по-стриктни в почистването на устната си кухина. Винаги
имайте с вас един компактен размер вода за уста и незаменим пакет конци за
зъби. Така ще си осигурите самочувствие и щастлива усмивка.