10 храни, които боядисват зъбите ви /част 1/

Когато срещаме нови хора, първото нещо, което ни прави
впечатление винаги е усмивката им. За да се сдобиете с красива и блестяща
усмивка, един от най-ефикасните начини е именно избелването на зъби. Клинично или в домашни
условия, въпросното избелване
на зъбите е чудесна алтернатива, която ви дарява не само красота, но и
здраве.

Междувременно, обаче всеки трябва да се грижи за
чистотата на емайла си. Това е задължително условие, ако искате да запазите
бялата си усмивка, особено, ако сте избелвали зъбите си в стоматологичния
кабинет.

Ние искаме отново да ви напомним кои са храните, които
оцветяват зъбите ви и оставят трайна следа, която възпрепятства белотата на
усмивката. Макар и да следите стриктно личната си хигиена, то винаги е добре да
си припомните кои хранителни вещества е добре да избягвате, за да запазите
белия цвят на емайла. Не е задължително да премахвате тези ястия от менюто си,
но е добре да миете с паста и вода за уста зъбите, след приема им.

• Черно кафе – кафето, както знаете, си остава един от основните врагове на
  бялата усмивка. И въпреки всички, малко са хората, които могат да започнат деня
  си без една ободряваща чаша кафе. Съветваме ви, заедно с кофеиновата напитка да
  пиете и вода, за да отмивате остатъците по емайла си. Разбира се, препоръчва се
  и да миете зъбите си с вода за уста и паста, ако имате възможност. Една малка
  хитринка е и да прибавяте в кафето си мляко. Така ще получите като бонус
  витамин D и калций, които пък са
  нужни винаги.
• Чай – ако си мислите, че чаят е по-добра опция от кафето, грешите. Истината
  е, че чаят съдържа вещества, които също оцветяват емайла ви. По-тъмните чайове,
  като „Earl Grey” и „English
  Breakfast“ са и по-вредни за белотата на зъбите. Като по-полезна алтернатива за
  вашата усмивка, препоръчваме зелен, бял и билков чай, тъй като те са по-светли.
• Червено вино – въпреки че е полезно за сърцето ви, виното съвсем не е
  толкова добро за белите ви зъби. За да предпазите емайла си, пийте вода с
  червеното вино. Или просто изберете някоя разновидност на бялото питие.
• Соев сос – на практика, ако храната или напитката може да остави почти
  незаличимо петно върху килима ви, то това означава, че ще има същият ефект и за
  зъбите ви. И соевият сос влиза в селекцията на тези течности, с които трябва да
  внимавате, ако сте имали избелване
  на зъбите скоро.

Вижте останалите храни и напитки, които оставят петна по
зъбите ви, в следващата ни статия.