3 съвета как да поддържате здравето на зъбите си през нощта

Вашите здрави зъби изискват много грижи, които включват спазването
на правила не само през деня, но и нощно време.

Независимо дали имате фасети или изцяло естествени зъби, времето, в което спите
оказва критично въздействие върху цялостното здраве на устната кухина. Спазването
на хигиенни навици през нощта е най-надеждната превантивна мярка срещу
развиването на плаката, кариесите, зъбният камък.

Предлагаме ви 3 ефикасни начина, благодарение на които ще
знаете, че зъбите ви са защитени, дори докато спите:

1.Задължително мийте добре зъбите си вечер, преди да заспите. Това е
най-важното правило в оралната хигиена, именно защото предпазва от натрупване
на плаката и формиране на зъбен камък. Стоматолозите препоръчват при пациенти,
чиито зъби са склонни към инфекции, зъбите да се мият с паста за зъби, веднага
след вечеря и втори път – непосредствено преди лягане. Ако имате фасети, миенето вечер
също е строго задължително, за да поддържате белотата им.

2.Използвайте вода за уста – освен че,
оставя свеж дъх, ползата от водата за уста е че, тя съдържа специални съставки,
които подсилват емайла на зъбите и спомагат за издръжливостта срещу инфекции.
Водата за уста е перфектният начин да премахнете евентуалните остатъци от храна.
Строго се препоръчва непосредствено след миене с четка за зъби, нощем, да
ползвате водата за уста, тъй като тя има лечебни свойства и за венците. Поради
различните видове от този продукт на пазара, добре е да се съветвате със
стоматолога си, за да сте сигурни, че се доверявате на качествен и доказано ефикасен,
за оралното здраве, продукт.

3.Помислете за електрическа четка за зъби – електрическата четка е двойно по ефикасна
в премахването на плаката и остатъците от храна, в сравнение с нормалната четка
за зъби. Тя използва въртеливи движения и е способна да отстрани всички
възможни замърсявания по зъбите. Разбира се, може да се допитате до стоматолога
си – той ще ви препоръча най-подходящата за вас електрическа четка, която да е
удобна и лесна за употреба.

Не забравяйте, че въпреки системните грижи, които
полагате за зъбите и фасетите
си, редовните профилактични посещения при стоматолога са един от факторите,
които не бива да пренебрегвате, когато се стремите да поддържате блестящата си
холивудска усмивка.