Може ли веганството да влияе на оралното ви здраве?

В днешно време все повече хора избират веганството като
част от начина си на живот, с цел да предпазят организма си от потенциални
бактерии и болести, произхождащи от месото. Дали обаче, веганството оказва
влияние върху оралното здраве – белотата на естествените зъби, издръжливостта
на зъбните импланти? Отговорът е да, но не е доказано, че ефектът е
негативен. Напълно възможно е да бъдете вегетарианец и да имате здрави зъби и
венци.

Хранителните
вещества

Много от
веществата, които са решаващи за здравето на устната кухина, изглеждат трудни
за набавяне от вегетарианците. Това са
витамин В2, В12, витамин D, калций. Всъщност, при добре
балансирана диета, можете да включвате препоръчителните дневни количества в
менюто си. Наблегнете на тъмно-зелените
зеленчуци и портокаловият сок –
в тях има достатъчно калций.         

Гъбите,
соята съдържат витамин D. Растенията не могат да
съхраняват витамин В12, но той може да се открие в някои вегански храни като
екстракт от бирена мая или тофу,
обогатено със съответния витамин. Помнете, че ако имате фасети или зъбни импланти, правилните хранителни вещества,
съчетани с отлична хигиена ще ги поддържат в перфектно състояние и белота. Ако
имате притеснения, относно съдържанието на пастата за зъби, то има специални
вегански пасти с флуорид.

Независимо дали включвате месо в храната си или не,
редовните профилактични прегледи в стоматологичния кабинет са задължителни, за
да бъдете сигурни, че вашите зъби са почистени от натрупана плака, а зъбните ви импланти са в
съвършена форма.