3 съвета за по-здрави зъби
За да имате по-здрави зъби, да се предпазите от
възпалени венци и да постигнете бяла усмивка, изисква комплексни грижи и
постоянство.
Точно както кожата ви, така и зъбите се изменят и
изтощават с течение на времето. Именно затова трябва да им отделяте време и
средства, гарантирайки си искрящо бяла и здрава усмивка.
Представяме ви 3 от най-често срещаните проблеми със
зъбите и как да се преборите успешно с тях:
- Защита срещу киселините
Похапването на свежи плодове, като ананаси, портокали и
малини може да е много полезно за пречистването на организма ви, но съвсем не е
благоприятно за емайла на зъбите. Огромното количество киселини, съдържащи се в
цитрусовите плодове и фрешове разяждат зъбния емайл и го изтъняват.
Безалкохолните напитки имат същия ефект, правейки зъбите по-тънки и
жълтеникави.
За да избегнете подобни заплахи за красивата ви усмивка,
специалистите съветват да пиете вода, заедно с приема на плодове, а за
безалкохолните напитки да използвате сламка – така течността не стига до всички
зъби в устата. Не забравяйте, че водата е едно доста универсално решение за
премахване на ненужната плака по зъбите ви.
- Лошият дъх
Почистването на езика с четката за зъби е основно
правило, ако искате да премахнете лошия дъх. Но всъщност повечето специалисти
препоръчват не просто да търкате езика, а да го „стържете“ със специалните
стъргалки за език.
- Кариесите
Доказано е, че хората, които приемат повече захар, имат
повече кариеси, но освен да намалите сладкишите, стоматолозите съветват и да
използвате конеца за зъби всеки ден. При това, първо да почиствате зъбите с
конец, за да отстраните плаката, а след това да миете с паста за зъби. Така ще
избегнете и заплахата за възпалените
венци и ще предпазите емайла от бактериите.
